Seher.akhan.- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Seher.akhan. | < Предыдущая Запись |Следующий >

💫🎉🎊

60 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

860 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 47,15г | Углев: 79,76г. Завтрак: Şekersiz Çay, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Ужин: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Фитнес - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seher.akhan.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seher.akhan.- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Seher.akhan.-Изменение Веса