rooxy4- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя rooxy4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

56,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1295 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 74,40г | Углев: 129,77г. Завтрак: Ciliegie, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Обед: Anguria, Carote, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Ужин: Gelato Amarena, Gelato alla Frutta, Gelato al Cioccolato, Origano, Cannamela Paprika Dolce, Esselunga Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte (da Fresche), Esselunga Filetto di Pollo a Fette. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приседания - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rooxy4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rooxy4- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

rooxy4-Изменение Веса