#mdyyyase- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя #mdyyyase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

98,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1188 ккал

Жир: 74,26г | Белк: 37,71г | Углев: 110,50г. Завтрак: Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Süt, Sarımsak Tozu, Ceviz, Kayısı, Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Обед: Kefir, Mantar, Semizotu Yemeği. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Semizotu Yemeği. Перекус/Другое: Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#mdyyyase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#mdyyyase- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

#mdyyyase-Изменение Веса