maymay780318- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1193 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 88,47г | Углев: 87,62г. Завтрак: 7-11 地瓜, 7-11 大熱拿. Обед: 竹筍, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 雞蛋. Ужин: 金針菇, 豆腐, 全聯牛五花火鍋肉片, 泡菜, 鯖魚. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса