nurselnels- Журнал, 07 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2010

70,9 кг Потеряно до сих пор: 51,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2010:

549 ккал

Жир: 14,67г | Белк: 52,07г | Углев: 56,20г. Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: Attain Strawberry Shake (made with water). Ужин: Butter, Frozen Shrimp, Marinara Sauce, Cooked Salad Shrimp, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 07 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса