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Hj pela primeira vez em ANOS eu consegui fechar todos os botões do jaleco. Tive que segurar as gargalhadas no meio do laboratório pra não pagar de doida, mas nossa... Tô no céu de tanta alegria! 🤩
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102,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 32,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1145 ккал
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Жир: 51,08г | Белк: 49,46г | Углев: 135,96г.
Обед: Castelo Vinagre de Maçã , Limão, Castanhas de Caju, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Coentro, Kenko Molho Inglês, Pimentão Vermelho, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Hortifruti Cebola Roxa, Camil Proteína de Soja Texturizada, Yoki Feijão Azuki, Feijão Preto, Zespri Kiwi Sungold, Repolho-Roxo, Cenouras, Pepino (com Casca), Abobrinha. Ужин: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Jif Pasta de Amendoim, Empório Quatro Estrelas Semente de Abóbora Crua sem Casca, Castanhas de Caju, Abóbora Cabotia, Cenouras, Life Co Requei Soy, Mun Tempê de Feijão Fradinho e Arroz Negro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Maille Mostarda Dijon Originale, Kenko Molho Inglês. подробнее ...
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Потеряно 1,1 кг за Неделю
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