vikma1985- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя vikma1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kotz

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1396 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 88,88г | Углев: 157,83г. Завтрак: Milka Alpenmilch Schokolade, Xucker White Chocolate Drops, Milbona Skyr Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. Обед: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. Ужин: Carolinen Orangen Limonade, REWE Dressing Sylter Art, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Tomatenreis. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikma1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikma1985- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

vikma1985-Изменение Веса