alideni- Журнал, 06 янв 09

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2009

72,5 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2009:

1425 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 60,71г | Углев: 208,06г. Завтрак: Kashi Go lean crunch, V8 Fusion Light Pom, water. Обед: Reduced fat Wheat thins, Hickory tuna, Wheat crackers, water. Ужин: Vanilla ice cream, water, Kroger peaches. Перекус/Другое: Graham crackers, 100 calorie Chips Ahoy, Hazelnut creamer, Swiss Miss No Sugar, coffee. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 06 янв 09

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса