aturchin- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

2051 ккал

Жир: 137,57г | Белк: 134,38г | Углев: 67,50г. Завтрак: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Nordic Отруби Овсяные, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Красные Вишни, Клубника. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса