Kemp4x- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

2483 ккал

Жир: 103,05г | Белк: 155,35г | Углев: 168,05г. Завтрак: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Pancakes Proteici, Tisana. Обед: Torta allo Yogurt, Limoncello, Caffè (Espresso), Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mozzarella, Berni Condipasta L'originale, Pasta Fredda. Ужин: Cameo Torta Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Carne di Cavallo, Fegato di Vitello. Перекус/Другое: Mojito. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса