MinaNew- Журнал, 23 июн 13

Watching what I eat (calorie counting) and moving :) Even when going out to eat, I watched what I was eating. Parent's noticed I was losing weight! Today, I had a higher calorie breakfast but I felt like going for a walk with my dog. We walked about half a mile :)

85,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1011 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 27,82г | Углев: 150,61г.   Завтрак: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Welch's Concord Grape Jam, Unsalted Butter Stick, Biscuits. Ужин: Pineapple, Schwan's Drunken Noodles. Перекус/Другое: Watermelon, Swedish Fish Swedish Fish. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...