anishe- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1522 ккал

Жир: 65,80г | Белк: 45,75г | Углев: 186,37г. Завтрак: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Toblerone Toblerone, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Ужин: Käse, Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Nusstorte. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 26 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса