anishe- Журнал, 23 июн 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2013

80,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2013:

1915 ккал

Жир: 83,03г | Белк: 51,98г | Углев: 245,03г. Завтрак: Fettarme Milch, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade. Обед: Edel Vollmilch, Schokoladenpudding, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln. Ужин: Cornflakes, Apfelsinen, Gouda, Salami, Gouda, Diätmargarine, Roggen Knäckebrot, Fruchtjoghurt. Перекус/Другое: Nutella, Roggenbrot, Edel Vollmilch. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 23 июн 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса