Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
03 июл 20
아주심- Журнал, 03 июл 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
260 229 102 88 3019 저녁에 많이 먹는것은 지양하자.
47,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2020:
3267 ккал
Жир: 137,85г | Белк: 188,79г | Углев: 337,32г.
Завтрак:
천도복숭아, 크래프트 크림치즈, 유동부 치아바타 100% 호밀 치아바타, 프레시린 무가당그릭요거트, 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이).
Обед:
핀크리스프 오리지널, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 크라프트 크림치즈, 찐단호박, 데체코 바질페스토, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, Murgella 부라타치즈, 뚜레쥬르 크림치즈월넛브레드.
Ужин:
하눅 호밀 그대로 스낵, 우드앤브릭 씨앗호밀브레드, 코스트코 무지방 그릭요거트.
Перекус/Другое:
베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키앤카라멜, 치즈쿠키, 수박, 꼬랑지마카롱 사그램 저탄수마카롱 더블바닐라, 프레드 프로틴케이크 당근, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 프로틴방앗간 하루단백바, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
597 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю