costernack- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1710 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 62,05г | Углев: 242,96г. Завтрак: Sopa de Ervilha, Ovo. Обед: Ovo, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pão Doce, Tirol Leite Integral, Molho de Tomate Caseiro, Cenouras. Перекус/Другое: Banana Caturra, Tirol Doce de Leite. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса