cdigi01- Журнал, 02 июл 20

Ouf pas de reprise de poids après les péripéties de ce mois, bien chargé sur le plan émotionnel. Donc c'est bien 😊 J'aborde les vacances avec pour objectif de me faire plaisir tout en essayant de maintenir cet équilibre et on verra après 😁

108,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 31,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1898 ккал

Жир: 65,81г | Белк: 94,45г | Углев: 232,82г.   Завтрак: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Pain Blanc, Café. Обед: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Pavé de Truite,  Maïs,  Tomates,  Pâtes (Cuites). Ужин:  Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio,  Baguette, Delpierre Harengs Fumés Doux,  Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monoprix Mâche. подробнее ...