nurselnels- Журнал, 05 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2010

71,3 кг Потеряно до сих пор: 51,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2010:

563 ккал

Жир: 12,89г | Белк: 42,79г | Углев: 71,91г. Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: Total 0% Greek Yogurt, Peaches. Ужин: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Marinara Sauce. Перекус/Другое: Peppered Beef Jerky, Low Fat Ice Cream Bars - French Vanilla Truffle. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Gold's Gym Dance - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 05 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса