quesiaassis- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя quesiaassis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1086 ккал

Жир: 25,78г | Белк: 37,34г | Углев: 175,58г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Zezé Biscoito Folhado. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Спортзал - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quesiaassis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quesiaassis- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

quesiaassis-Изменение Веса