Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,0 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 116,87г | Белк: 158,55г | Углев: 43,43г.
Завтрак: Great Value Chicken Broth, Realime 100% Lime Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Обед: Chicken Breast, Celery, Best Foods Real Mayonnaise, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Ужин: Chicken Skin, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tomatoes, Olive Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jalapeno Peppers, Sour Cream, Calavo Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Перекус/Другое: Pepper Jack Cheese, Great Value Ranch Dip, Tostitos Creamy Spinach Dip, Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Great Value Kosher Dill Gherkins. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
