anishe- Журнал, 21 июн 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2013:

2021 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 89,03г | Углев: 215,36г. Завтрак: FrüchteTraum, Fleischsalat, Frikadelle, Frischkäse, Zucker, Nutella, Marmelade, Brötchen. Обед: Schoko Vanilla Pudding, Züricher Geschnetzeltes, Fusilli. Ужин: Edel Vollmilch, Krustenbraten, Roggen Knäckebrot, Gouda, Fettarme Milch, Obstgarten Erdbeere. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 21 июн 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса