ceciofal- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1539 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 81,27г | Углев: 96,98г. Завтрак: Tortilla Corn Chips, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber. Обед: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Raw Milk Yogurt Cathys, Dill Cucumber Pickles. Ужин: Turnips, Trader Joe's Grapeseed Oil, Summer Squash, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Перекус/Другое: Plum, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 21 часа и 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса