kolbaca911- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1090 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 49,11г | Углев: 139,69г. Завтрак: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Грин Хлеб Гречневый. Обед: Вареное Яйцо, Гараж Холодник . Ужин: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей. Перекус/Другое: Нектарины, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса