anishe- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1212 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 29,27г | Углев: 154,60г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Обед: Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Grillgemüse. Ужин: Quarkbrötchen, Butterkuchen. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 44 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса