#mdyyyase- Журнал, 29 июн 20

Параметры Пользователя #mdyyyase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

98,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

1067 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 59,97г | Углев: 88,28г. Завтрак: Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Zencefil, Limonlu Su, Sirke, Gün Kurusu, Şeftali, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Обед: Leblebi, Yoğurt. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Migros Somon Füme. Перекус/Другое: Tahin Pekmez, Badem, Süt, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#mdyyyase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#mdyyyase- Журнал, 29 июн 20

Оставить свой Комментарий

#mdyyyase-Изменение Веса