Fat Mike's- Журнал, 28 июн 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2020

138,5 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2020:

2098 ккал

Жир: 82,52г | Белк: 129,25г | Углев: 205,61г. Завтрак: Italian Bread , Boerewors, Avocado, Scrambled Egg. Обед: Onions , Tomatoes, Brown Rice, Baked or Grilled Shrimp. Ужин: Freshmark Bananas, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Перекус/Другое: Peanut Brittle , Doritos Sweet Chilli Pepper, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay

28 июн 20 написано членом: terinap

Cool!

28 июн 20 написано членом: NikNakNoNo

Thanks, but expecting a small gain from some Sunday lunch family time. I consciously remained disciplined the whole weekend except that one meal which is not my usual modus operandi, but i wanted to break into the 138’s again. Probably only take Monday to correct so that the rest of the week i can loose a little more.

28 июн 20 написано членом: Fat Mike's

Well done mike

29 июн 20 написано членом: lisa1905s

way to go Mike🙌

29 июн 20 написано членом: leeannjoseph12

I have to say Mike you're probably one of the most positive individuals whose journey I get to witness on the FS community. You're having fun with your journey and process, learning and growing. Truly inspired 😊

29 июн 20 написано членом: Veritas A

Thanks all. @veritas, its a long process, so keeping the wheels turning requires positivity.

29 июн 20 написано членом: Fat Mike's


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 28 июн 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса