Elias araya- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя Elias araya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1259 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 84,67г | Углев: 154,24г. Завтрак: Castaño Pan de Molde Multigrano, Cebollas, Jugo de Piña, Huevo Frito. Обед: Tucapel Galletas de Arroz, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Pimentón, Cebollas Rojas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis. Перекус/Другое: Miel, Canela, Naranjas. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elias araya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elias araya- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elias araya-Изменение Веса