ceciofal- Журнал, 18 июн 13

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2013

89,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2013:

2139 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 79,95г | Углев: 195,16г. Завтрак: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Обед: Cathy Chopped Salad 2 cups, Extra Virgin Olive Oil, Cathy Yellowfin Tuna Solid, Isernio's Italian Chicken Sausage. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Best Foods Real Mayonnaise, Red Table Wine. Перекус/Другое: Dormen's Japanese Rice Crackers, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Cathy Japanese Rice Cracker. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 18 июн 13

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса