a.alesanna- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1011 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 31,98г | Углев: 144,20г. Завтрак: Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Ячневая Крупа, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Молоко. Обед: Кремлина Чернослив Шоколадный. Ужин: Ермолино Блинчики с Мясом, Полянка Молоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Перекус/Другое: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю