marce.quintanar- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя marce.quintanar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1672 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 116,79г | Углев: 162,88г. Завтрак: Mangos, Kingsbury Pan Perfecto , Huevo Cocido, Tomates, Prochef Aceite de Oliva Spray, Café, Notco Not Milk . Обед: Marco Polo Maní sin Sal, Tomates, Brócoli, Zapallo Italiano, Tucapel Arroz Basmati, Hamburguesa Lenteja y Carne de Soya. Ужин: Brownie Marce, Zanahoria, Colun Quesillo Light, Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga. Перекус/Другое: Nestlé Chamyto, Costa Donuts, Loncoleche Protein Yogurt, En Linea Cereal Proteina, Manzana Verde, Lider Almendras Laminadas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Regimel Mermelada de Ciruela . подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: P90X - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marce.quintanar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marce.quintanar- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

marce.quintanar-Изменение Веса