Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 100,43г | Белк: 80,97г | Углев: 166,66г.
Завтрак: Конфеты апельсиновые, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки, Селянське Молоко 2,5%, Каша з саго. Обед: De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, АТБ Огурец, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Своя Линия Гречка с Маслом, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис, Spela Клубника, Буренка Сливки 20%, Простоквашино Творог 15%. Ужин: Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, П Помидоры, Наша Ряба Куриное Филе. Перекус/Другое: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). подробнее ...
|
|
1796 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
