AryaStark_- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

83,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1882 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 86,26г | Углев: 209,54г. Завтрак: Alpro Sojamjölk Osötad, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. Обед: Kiwi Fruit, Completa Non Dairy Creamer, ICA Rökt Kalkon, Egg White, Egg Yolk, Potato. Ужин: ICA Ica Dumplings( Med Anka and Ingefära), Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum). Перекус/Другое: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Garant Katrinplommon, Banana, Saltå Kvarn Havregryn. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 9 часа и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю