Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 59,77г | Белк: 71,31г | Углев: 225,97г.
Завтрак: Karéléa Biscuits Sésame Vanille, Prunes, Abricots, Confitures d'Abricots et de Conserves, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Alpro Lait de Noisettes. Обед: Cacahuètes, Prunes, Nectarines, Béghin Say Sucre de Canne, Casino Fromage Blanc 0%, Carottes Cuites, Pain, Oeuf sur le Plat, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Salade Verte, Huile Végétale, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné. Ужин: Prunes, Bio Village Boulgour , Huile d'Olive, Herta Tendre Noix Supérieur , Oignons, Carottes, Chou Rouge. подробнее ...
|
|
2058 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Claire.lune-Изменение Веса
|
