|
BS 122
Temp 96.7
O2 94, p71
BP 142/74, p71 @ 8:15 pm
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 88,97г | Белк: 124,62г | Углев: 70,67г.
Завтрак: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Beef Broth. Обед: Great Value Whole Dill Pickles, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Oven Baked Parmcrisps. Ужин: Shrimp, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce, Spinach, Calavo Avocado, No Noodle Lasagna. Перекус/Другое: Hunt's Cheese & Garlic Spaghetti Sauce, Kroger Creamy Peanut Butter, Havarti Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Chicken Wing, Banana Bread, Wonderful Roasted & Salted Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
