Elias araya- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя Elias araya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

1154 ккал

Жир: 23,30г | Белк: 72,95г | Углев: 165,99г. Завтрак: Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Betarraga, Huevo, Acelga Cocida, Piña. Обед: Naranjas. Ужин: Lider Atún Lomitos en Agua, Zapallo Italiano, Cebollas Rojas, Porotos Negros, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Watt's Mermelada Frambuesa sin Azúcar, Tucapel Galletas de Arroz. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elias araya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elias araya- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elias araya-Изменение Веса