dt2008- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

119,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2585 ккал

Жир: 93,68г | Белк: 88,94г | Углев: 450,34г. Завтрак: Quest Birthday Cake Protein Bar, Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal, Skinny Pop Popcorn. Обед: Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup. Ужин: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Popsicle Strawberry Fruit Pops, Popsicle Sugar Free Popsicles. подробнее ...

4044 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 июн 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса