owns.inane- Журнал, 23 июн 20

Кето диета. Думала будет суперсложно отказаться от сладкого, булок, фруктов. Но на деле, меня только на последнее тянет весьма сильно. Без сладкого ок, по булкам скучаю, но голода не чувствую - нет причин и думать о них. Кето + интервальное голодание. Работает. Чувствую себя замечательно. Кожа стала выглядеть свежее. Сон стал лучше, чувствую себя энергичной. Много гуляю. Но позволяю себе, если хочется кушать, что-то съесть по кето, потому как это нормально. И дело не в результате, дело в здоровом самочувствии

95 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 35 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

652 ккал

Жир: 50,78г | Белк: 33,09г | Углев: 4,91г.   Завтрак:  Растительное Масло,  Сыр Сулугуни,  Яичница,  Шампиньоны Жареные,  Бекон (Жареный). Ужин:  Просекко. подробнее ...