Matvej- Журнал, 16 июн 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2013

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2013:

3313 ккал

Жир: 135,07г | Белк: 223,44г | Углев: 309,05г. Завтрак: BSN Syntha 6, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. Ужин: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти. Перекус/Другое: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Макси Кинг, Киндер Макси Кинг, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pringles Чипсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Бананы. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 16 июн 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса