SamTheManWithAWeightLossPlan- Журнал, 22 июн 20

Suppose I ate too much this weekend 😬

And I did 55 minutes on the bike yesterday!

Oh well gotta be good this week then!

Have a great week everyone! 😊

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

736 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 50,23г | Углев: 68,33г.   Завтрак: Poached Egg, Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal, Coffee. Обед: Lentil Loaf, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Waitrose Essential Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Garlic, Frylight Sunflower Oil Spray, The Vegetarian Butcher Little Willies, Dolmio Original Bolognese Sauce, Courgette. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа и 52 минуты, Спать - 3 часа и 8 минуты. подробнее ...