kolbaca911- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1287 ккал

Жир: 35,59г | Белк: 61,72г | Углев: 189,29г. Завтрак: Минскхлебпром Хлеб Балтийский, Гараж Холодник , Картофель Молодой. Обед: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Черешня. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Фитнес - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса