ClaHP- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

3724 ккал

Жир: 89,07г | Белк: 157,28г | Углев: 589,50г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Обед: Andina Néctar Piña, Lechuga, Patatas Cocidas, Carne Asada. Ужин: Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Patatas Cocidas, Carne Asada. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Naranjas, Miel, Bagley Galletas de Salvado. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса