Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ClaHP
Журнал
22 июн 20
ClaHP- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя ClaHP
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
76 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
3535 ккал
Жир: 76,62г | Белк: 119,88г | Углев: 620,16г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta.
Обед:
Lechuga, Porotos con Tallarines.
Ужин:
Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Porotos con Tallarines.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Naranjas, Andina Néctar Piña, Miel, Bagley Galletas de Salvado.
подробнее ...
2543 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ClaHP-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю