Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
redrock46
Журнал
22 июн 20
redrock46- Журнал, 22 июн 20
Параметры Пользователя redrock46
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2020:
2092 ккал
Жир: 98,78г | Белк: 109,33г | Углев: 182,48г.
Завтрак:
Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Beyaz Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Izgara Köfte.
Ужин:
Etli Mantı.
Перекус/Другое:
Eti Karam Bitter İçibol Fındıklı , Kayısı, Eti Çikolata %27 Fındıklı.
подробнее ...
3050 ккал
Упражнение:
Фитнес - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
redrock46-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю