dt2008- Журнал, 21 июн 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2020

120,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2020:

2419 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 70,94г | Углев: 339,07г. Завтрак: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Oatmeal. Обед: Tribe Everything Hummus, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Ужин: Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Popsicle Sugar Free Popsicles, Tangerine, Skinny Pop Popcorn, Outshine No Sugar Added Fruit Bar. подробнее ...

4145 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 21 июн 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса