anishe- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1534 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 35,24г | Углев: 231,41г. Завтрак: Nutella Nutella, Honig, Marmelade, Frischkäse, Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Обед: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Alnatura Amaranth Gepufft, Haferflocken, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Äpfel, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Bauern Spätzle . Ужин: TiP Apfelschorle, Käsekuchen mit Früchten. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса