Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
river1717
Журнал
10 июн 19
river1717- Журнал, 10 июн 19
Параметры Пользователя river1717
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2019
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2019:
1166 ккал
Жир: 82,12г | Белк: 84,14г | Углев: 30,31г.
Завтрак:
Tereyağı, Nescafe Sade, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Fındık, Yeşil Çay.
Ужин:
Karışık Yeşil Salata, Simbat Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
подробнее ...
3026 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
river1717-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю