Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trewq_yo
Журнал
20 июн 20
trewq_yo- Журнал, 20 июн 20
Параметры Пользователя trewq_yo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
140,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2020:
2220 ккал
Жир: 89,48г | Белк: 125,86г | Углев: 234,91г.
Завтрак:
Чай с Сахаром, Соль, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница, Сосиски Молочные.
Обед:
Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная.
Ужин:
Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой.
Перекус/Другое:
Зеленое Яблоко.
подробнее ...
3789 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trewq_yo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю