Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1958 ккал
|
Жир: 100,02г | Белк: 74,21г | Углев: 197,06г.
Завтрак: Pudliszki Ketchup Łagodny, Koga Sos Curry, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Sokołów Mielonka Wieprzowa, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Cebule, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka. Ужин: Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Domowe Kotlet Mielony, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Landrynka, Solidarność Toffino Choco, Góralki Mleczny. подробнее ...
|
|
2869 ккал
|
Упражнение:
Interwal - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sabciababcia-Изменение Веса
|
