Abd-elrahman Elkady- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя Abd-elrahman Elkady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1731 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 166,36г | Углев: 140,74г. Завтрак: عيش كريب شوفان, صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة (كاملة). Обед: بطيخ كوز العسل, بيضة (كاملة), عيش كريب شوفان, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني. Ужин: عيش كريب شوفان, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Перекус/Другое: عيش كريب شوفان, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Protin Gold Standard, التفاح. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abd-elrahman Elkady- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

Abd-elrahman Elkady-Изменение Веса