kolbaca911- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя kolbaca911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1147 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 56,34г | Углев: 114,93г. Завтрак: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Салат, Омлет с Сыром. Обед: Гараж Холодник , Вареное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками, Картофель Молодой. Ужин: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Клубника. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kolbaca911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kolbaca911- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

kolbaca911-Изменение Веса