akobylarz- Журнал, 19 июн 20

Параметры Пользователя akobylarz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dwa tygodnie waga stała w miejscu jak zaczarowana pomimo naprawdę uczciwej diety. 🤔🤔
Nareszcie coś ruszyło.....Moze niewiele ale i to cieszy....

78,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2020:

1649 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 62,73г | Углев: 160,14г. Завтрак: Cukier, Herbapol Sok Malinowy, Herbata bez Cukru, Cukinia, Cebule, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Jajko. Ужин: Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, House of Asia Makaron Ryżowy 5Mm, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Azjatycku, Jajko. После Ужина: Cukier, Bakoma Kefir, Słonecznik. Перекус/Другое: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Mlekpol Mleko 3,2%. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Też ostatnio mam ten sam problem ze waga ani drgnie

19 июн 20 написано членом: monika1256

Być może to zależało od fazy cyklu. U kobiet ma do duży wpływ na wagę ;)

19 июн 20 написано членом: asiawikiel

Też miałam ten problem. Mimo ćwiczeń intensywnych 5lub6 razy w tygodniu. Na chwilę odpuściłam ćwiczenia, zamiast tego pobiegałam godzinę, pojeździłam na rolkach lub na rowerze do tego staram się utrzymać ok. 8000 kroków dziennie i waga znów spada 😉 więc wracam do ćwiczeń ale mniej intensywnie. Za dużo to też nie zdrowo jak widać 😁

19 июн 20 написано членом: agn86

Też tak miałam, u mnie waga stała w miejscu równo miesiąc! 😱 Miałam przez to chwilę kryzysu i zwątpienia ale walczyłam dalej 💪 dieta bez zmian, zaczęłam zwiększać aktywność wydłużałam powoli jazdę na rowerze i ilość kroków i nagle waga znów zaczęła lecieć w dół 😉

19 июн 20 написано членом: alex.ixana

a ja po miesiącu zastoju pojechałam na działkę, zjadłam więcej, wypiłam piwo i kikka drinków i ruszyło znowu z galopa

20 июн 20 написано членом: yvaaaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akobylarz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akobylarz- Журнал, 19 июн 20

Оставить свой Комментарий

akobylarz-Изменение Веса